【第一次看到】巨無霸大香蕉
陪媽咪到南投走走,與親人聚會小聊,共同創造回憶,生活小確幸。回程姨丈與阿姨給媽咪家裡種的香蕉,開了眼界,超~巨大~一口吃不完~哈~
【大香蕉】怎麼吃呢?(笑)
思索著星期三晚餐,如何將"大香蕉"入菜,找了幾篇文章有關香蕉創意料理,選了【香蕉創意料理】,內容用到情人果,臨時找不到食材,於是用台式小黃瓜替代情人果酸酸甜甜脆脆的口感,晚餐獲得【出乎意料的好吃】口評,新菜新料理,歡迎貓粉試做。
【第一次看到】巨無霸大香蕉
陪媽咪到南投走走,與親人聚會小聊,共同創造回憶,生活小確幸。回程姨丈與阿姨給媽咪家裡種的香蕉,開了眼界,超~巨大~一口吃不完~哈~
【大香蕉】怎麼吃呢?(笑)
思索著星期三晚餐,如何將"大香蕉"入菜,找了幾篇文章有關香蕉創意料理,選了【香蕉創意料理】,內容用到情人果,臨時找不到食材,於是用台式小黃瓜替代情人果酸酸甜甜脆脆的口感,晚餐獲得【出乎意料的好吃】口評,新菜新料理,歡迎貓粉試做。
自從老爺主動付了菜錢與幫忙洗碗後,黃臉婆煮晚餐的動力"激"增,「三杯料理」重現江湖(揮汗)。料理步驟,2014年版本:
將苦茶油倒入鍋中,先把豆干煎一面金黃色撈起備用,再把四季豆炒到五分熟撈起與煎好的豆干放在一起,接下來,放入麻油,先把薑炒到香味四溢後,放入切塊的小卷炒到七分熟撈起(同豆干與四季豆),留下薑片續炒洋蔥、蒜、蔥,並倒入調味醬(醬油、甜麵醬、蠔油、味霖、米酒、沙茶醬),滾過一遍尚未收汁,把剛剛撈起的豆干、四季豆與小卷塊混入醬汁拌炒收汁,最後撈起前關火把九層塔拌入菜餚,即大功告成,香噴噴地"健康"三杯料理登場。
所謂"健康",指刪掉糖、味精、雞湯塊、番茄醬、烤肉醬、豆瓣醬...等,加工醬料,剩下沙茶醬、甜麵醬、蠔油、醬油、味霖,雖然同樣是加工醬料,但少了它們就不像【三杯】了,所以健康三杯醬汁粉好下飯,另外炸的部份改用煎炒的方式,降低油的量,也算是偏向健康,嘻...
分享過去三杯料理的手法:【三杯小卷杏鮑菇茄子】
傳統三杯主食材都要炸過撈起,而且薑.蒜一樣要炸過,寶寶改變了方式,如下:
因為貪吃習性,所以重視新鮮健康地食材,或許代表了自己之使命???血液代代相傳,習性也代代影響著你我他,何時覺醒???了解生命的真義???如何嫁接???歷史不斷地提醒,環境也在抗議,我們下一步呢???繼續與時間賽跑???
推崇「日出而作,日落而息」的農業型態,並支持農產品漲價,兩者環環相扣,引導更多年輕人返鄉務農,恢復大自然的面貌。台灣加油!!